Goni Boller

Mama-Anti-Stress-Expertin und Mentalcoach

Bei den Magic Woman Days am Donnerstag, 12.11.2020 um 10.00 Uhr, mit: Wege aus der Mama-Erschöpfung

Hallo, ich bin Goni.

Ich unterstütze Mütter dabei mehr Energie, Leichtigkeit und Lebensfreude in ihren Familienalltag zu bringen, für mehr persönliches Wohlbefinden und für ein harmonischeres Miteinander.

Als ich selbst Mama wurde erkannte ich, dass uns dieser neue Lebensabschnitt vor völlig veränderte Anforderungen stellt. Plötzlich konnte ich mich nicht mehr zurückziehen, spazieren gehen oder meditieren, wenn ich mich gestresst fühlte.

Gleichzeitig entstanden riesengrosse Ansprüche an mich selbst und daran, was für eine Mutter ich sein wollte.

Meine ToDo-Listen wurden immer länger und gleichzeitig hatte ich das Gefühl, dass ich Abends gar nichts geschafft hatte.

Goni Boller Coach für gelassene mamas

Das sind Herausforderungen, die viele Mütter erleben. Erschöpfung, Ausgebrannt-Fühlen, Überforderung und Reizbarkeit sind oft an der Tagesordnung.

Während wir Eltern mit kurzfristigem Stress (mehr oder weniger) gut umgehen können, so kann eine langfristige Erschöpfung ungesund für uns sein. 

Es kann zu psychischen und physischen Schwierigkeiten kommen bis hin zu einem Burnout. Umso wichtiger ist es früh gegenzusteuern.

Darum habe ich Tools und Techniken zusammengetragen oder erschaffen, die auch in einen vollen Mama-Alltag hineinpassen.

Zwei dieser Tools werde ich in meinem Talk bei den Magic Women Days mit euch teilen. Dazu erzähle ich, welche Faktoren beeinflussen, wie gelassen und zufrieden wir als Eltern sind.

Dein Geschenke von Goni:

Eine praxiserprobte Anleitung, wie du mit nur 3 einfachen Schritten die Nerven behältst – auch in stressigen Situationen.

Die dreiteilige Videoserie “Mama-Energy-Booster – Endlich Aufatmen für erschöpfte Mütter” mit praktischen Übungen
Müde Supermama - mit mehr leichtigkeit mama sein

Bei den Magic Woman Days am Donnerstag, 12.11.2020 um 10.00 Uhr
Mit: Wege aus der Mama-Erschöpfung

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