Gerlinde Finsterer

Pilates-Trainerin, Coach, Personal-Trainerin

Bei den Magic Woman Days am Dienstag, 10.11.2020 um 10.00 Uhr, mit: Warum es für Rückbildungstraining nie zu spät ist

Hallo, ich bin Gerlinde.

Erst nach den Geburten meiner Kinder wurde mir so richtig bewusst, dass ein kräftiger Beckenboden und eine gestärkte Rumpfmuskulatur für mein Wohlbefinden sehr wichtig sind.
Rückenschmerzen, Verspannungen, Organsenkungen und Inkontinenz müssen nicht hingenommen werden. Sie lassen sich in den allermeisten Fällen mit einfachen und effektiven Übungen reduzieren und sogar komplett lindern.

Auch wenn du nach den Geburten deiner Kinder keine Möglichkeit für Rückbildung hattest, ist es nicht zu spät. Nie.
Du kannst immer noch einen verlässlichen Beckenboden haben und dein Körpergefühl verbessern.

Keine Sorge, falls du wenig Zeit hast: viele effektive Übungen lassen sich einfach im Alltag einbauen. Mit wenig Zeitaufwand halten wir unseren Körper gestärkt, jung und aktiv.

Gerlinde Finsterer Pilates

Die größte Freude an meiner Berufung als Pilates Trainerin, Coach und Personal-Trainerin ist die Beobachtung, welche enorme Auswirkungen einfache Übungen auf unser Körpergefühl haben. Wir steigern unser Selbstbewusstsein. Wir fühlen uns besser.

Die vielen positiven Veränderungen, die ich mit meiner Arbeit auslösen konnte, sind mein persönlicher Antrieb. Auch dir möchte ich helfen, dich in deinem Körper so richtig wohl zu fühlen.

Möchtest du mehr darüber wissen?
Erfahre in meinem Talk, warum es für Rückbildung nie zu spät ist. Ich verrate dir, mit welchen einfachen kleinen Alltagsänderungen du deinen Beckenboden stärken und somit Inkontinenz vermeiden kannst.

Ich freu mich, wenn du dabei bist!

Dein Geschenk von Gerlinde:

7 einfache Tipps, um dich vor Rückenschmerzen und Inkontinenz zu schützen

Website: Mein Pilates Training
E gerlinde@meinpilatestraining.at
T +43 676 6162141
mein pilates training

Bei den Magic Woman Days am Dienstag, 10.11.2020 um 10.00 Uhr
Mit: Warum es für Rückbildungstraining nie zu spät ist

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